为缓解疫情期间,延迟开学给学生带来的焦虑、烦闷、抑郁等负面情绪,机电工程系学工办利用一周的时间组织全体辅导员为所带班级学生开展一次心理健康主题的线上班会,传达疫情期间心理防护知识,调节情绪的方法,规律作息,调整心态。
2021汽车电子技术1班辅导员好毕图老师从调适自我情绪,以饱满的热情和乐观的精神做好居家学习生活,构建平安、友善、和谐、稳定的心理健康氛围方面为学生开展了一次心里健康教育。
2021级机电一体化技术一班辅导员白布日其其格老师从“正确认识疫情,感知个人情绪”、“了解心理状态,认识负面情绪”、“学会情绪调整,保持良好心态”等三个方面就疫情期间学生心理问题予以指导。
2020级汽车检测与维修技术1班辅导员谢宝亮老师利用线上视频方式对学生进行心理健康教育,通过让学生掌握预防新型冠状病毒肺炎的小知识,消除恐惧心理。加强家校联系,适时开展心理疏导。通过微信群、钉钉群等平台加强与家长的沟通联系,及时掌握学生心理健康状况,适时开展心理疏导,通过了解学生在家学习、生活状况,引导督促家长合理安排学生生活起居,引导教育学生在疫情防控期间合理学习。
2020新能源汽车技术1班辅导员安刚老师为班级学生讲解疫情期间心理防护知识,调节情绪的方法,以及希望大家规律作息,认真完成学习任务。
2021级工程造价班辅导员包甜雨从4个方面对全体同学进行心理疏导。她建议:一、劳逸结合。二、保持规律作息。保持上学时的作息习惯,均衡饮食。三、控制电子产品的使用时间。不要过度沉溺于游戏,如果感到焦虑紧张或空虚无聊,要学会自我调整,通过听音乐、做运动、对他人倾诉等方式进行抒发。四、与同学保持联系,互相支持和鼓励。
本次活动促进了同学们自觉维护自身心理健康、建立自信,增强心理素质,在班级内营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围,增强了班级凝聚力。同时也提高了学生的心理健康知识水平,真正让心理健康教育工作走进了班级。
